No último post, demos 3 ideias maravilhosas de lanches criativos para comemorar o Dia das Crianças, mas que tal transformar a alimentação saudável em uma rotina?

Crianças tendem a não aceitar alimentos que não conhecem, ou com gostos muitos diferentes. E esse é o caso de legumes e verduras. Por isso, a apresentação e a forma como os pais incluem o alimento contam muito na hora de conquistar a simpatia do pequeno.

Fique atento a 4 dicas de ouro para fazer com que o seu filho não rejeite os alimentos oferecidos por você:

• Não force e nem ameace a criança caso ela não queira comer;

• Não ofereça recompensas, uma vez que essa não é uma atitude saudável;

• Não demonstre irritação, pois isso só fará a criança se sentir mais desconfortável;

• Ofereça o alimento várias vezes em preparações diferentes.